2025年10月24日
ばら組
ばら組は飛び箱の手のつき方の準備運動です。手のひらをしっかりつき、肘を伸ばして手でこぎます。長椅子を手でこぎながら渡ればOK👍 次は小さい跳び箱!手をついて肘を伸ばして足を開いてまたげるかなー!腕・上半身の力がいつの間にかついてきます。継続は力なり💪無理やりやらなくても日々の積み重ねです。 外ではブランコ・シャボン玉・鉄棒ぶら下がりは超得意❣️ベランダでは外でまつ組がよさこいの練習をかっこよくやっているのが気になっているようです👀
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