一月になって朝の活動はよさこい体操。大きく動いて声を出して体を温めます。次に縄跳びのクラス・フロイデ公園でランニングのクラス・体操をするクラス3個所に別れて寒さに負けずに身体を温めます。動いて寒さに負けない強い体を作ります。