2022年8月10日

アトムの日withアイ先生

膝を伸ばして足首を持ちます
股関節・肩関節の充満
2人1組で肩関節を
腹筋
手は使わない
背筋
後ろの人のて目指して
倒立前転の基礎

今日のアトムの日はたんぽぽ・ひまわり組がアイ先生と柔軟運動です。一つ一つ丁寧に行うことで、今年の目標💪倒立前転に近づきます。股関節、肩関節・腹筋・背筋を動かし、稼働範囲を広げます。お盆休みの間にブリッジ、バランス、えびぞり等持ち帰った、フォーカス体操の見本を見て、お父さん・お母さんとお布団の上で確認してみて下さい。休み明け楽しみにしています、