2020年10月28日

アトムの日🤸‍♀️たんぽぽ・ひまわり組

初めは柔軟から 足首を持って膝伸ばす
開脚柔軟
カエルの姿勢
カエル倒立🐸
跳び箱の基本 人間馬跳び
縦の跳び箱に開脚で乗る
音楽に合わせてボールダンス

たんぽぽ・ひまわり組がアトムの日❗️ 「目指せまつ組」 まずは柔軟から、ただ思い切りやるだけでなく、膝を伸ばす・足首の向き・背筋・肩の向き等細かいところを確認しながらおこないます、お昼寝前も毎日の日課、基本を守り続けていればいつの間にか、柔軟な体を手に入れることが!みんなコツコツがんばろう、カエルの姿勢🐸は肩関節・股関節・足首・膝関節の柔軟です、お家でも一緒にやって見てください。カエル倒立は来年までの課題です、コツをつかんで3秒体を浮かせるように期待しています。つぎは跳び箱、まつ組のように6段目指して、まずお友達をまたぎこえて、つぎは跳び箱を縦にして手をしっかりついて上に乗るところから始めます。怪我をしないように、もう一度基礎から始めていきます。それが大切! 最後は音楽に乗り新体操用のボールを使って、ボールダンスです。リズムに乗って楽しくできました。